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Gesundheit & Hygiene bei der Krisenvorsorge

Neben dem Lebensmittelvorrat sind Produkte rund um Gesundheit & Hygiene bei der Krisenvorsorge wichtig. Kommt es zu einem Notfall oder gar einer Katastrophe, sind viele Menschen darauf angewiesen, die Versorgung mit benötigten Arzneimittel aufrecht zu erhalten, kleine Wunden selbst versorgen oder sich bei leichten Erkrankungen selbst helfen zu können.

Zudem ist es in Krisenzeiten unbedingt notwendig, auf Körperhygiene zu achten, um das Infektionsrisiko zu minimieren. In unserer Ratgeber-Sparte „Gesundheit & Hygiene“ gehen wir auf die Hausapotheke, Arzneimittel Vorräte, Desinfektionsmittel und weitere spannende Themen rund um die Vorsorge ein.

Gesundheit & Hygiene – anderer Bedarf in einer Krise

Ein gut organisierter Krisenvorrat umfasst Hygieneartikel, die man auch sonst im normalen Alltag benötigt. Allerdings kann je nach Krisenereignis eine Umstellung der täglichen Hygiene erforderlich sein, so dass der Vorrat „Gesundheit & Hygiene“ zusätzliche Dinge enthalten sollte.

Hier finden Sie unsere Krisenvorsorge Checkliste Hygiene zum kostenlosen Download.

Stromausfall erschwert Hygiene

Durch Hochwasser, Erdbeben, längerer Stromausfall oder Blackout kann die Versorgung mit sauberem Leitungswasser und Strom ausfallen. Elektrogeräte wie elektrische Zahnbürste oder Elektrorasierer sind dann unbrauchbar. Deshalb sind unbedingt stromfreie Alternativen zum Zähneputzen und Rasieren zu empfehlen.

Ohne Wasser: Körperhygiene, Infektionen & Seuchengefahr

Insbesondere, wenn kein Leitungswasser mehr zur Verfügung steht, erschwert sich die Körperpflege sowie die Hygiene im Haushalt ungemein. Das Infektionsrisiko steigt, umso länger die Wasserversorgung unterbrochen ist.

Während unter normalen Umständen Desinfektionsmittel kaum benötigt werden, sind Mittel zur Desinfektion je nach Situation in einer Krise elementar, um die Gesundheit der Familie zu erhalten. Ein Desinfektionsmittel kann beispielsweise das Händewaschen ersetzen, wenn es kein fließendes Wasser mehr gibt.

Goldene Regel: Wasser sparen

Selbst, wenn Sie bereits Erfahrung mit der Krisenvorsorge haben und für einen ausreichenden Vorrat an Trinkwasser gesorgt haben, gilt es, in einer Krisensituation sparsam mit Wasser umzugehen.

Nutzen Sie möglichst Alternativen, damit Sie mit dem Trinkwasservorrat möglichst lange auskommen. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die Versorgung aus dem öffentlichen Notbrunnen funktioniert und für die gesamte Krisendauer ausreicht.

Wägen Sie ab, ob Sie Ihre Wasservorräte für tägliches Duschen nutzen, Sie jeden Tag Haare waschen wollen oder ob für die Hygiene auch mal die Anwendung von einem Trockenshampoo ausreicht, wenn das Wasser knapp ist. Auch eine Trockenrasur statt Nassrasur hilft dabei, den Wasserverbrauch zu reduzieren.

Umso länger man mit dem Wasservorrat auskommt, desto länger und lässt sich Gesundheit & Hygiene aufrecht erhalten.

Im Notfall: Wasserentnahme & Wasseraufbereitung

Zur Aufrechterhaltung von Gesundheit & Hygiene ist sauberes Trinkwasser unverzichtbar. Irgendwann geht jeder Wasservorrat zu Neige. Wer Durst hat, nutzt jede Gelegenheit, um an Wasser zu kommen. Doch auf keinen Fall sollte Wasser aus der Natur entnommen und ungefiltert verbraucht werden. Weder zum Trinken, noch um Wäsche zu waschen oder für die Körperhygiene.

Vorsicht – Gesundheitsgefahr durch Keime, Bakterien, Würmer & Fremdstoffe im Wasser

Nahezu alle natürlichen Wasserquellen sind zur Trinkwassergewinnung geeignet. Aber in jedem Wasser lauern zahlreiche Gesundheitsgefahren, die nicht unterschätzt werden dürfen. Dies gilt auch und im Besonderen bei Hochwasser, in dem Kadaver und Müll zur Verseuchung des Wassers führen.

In unserem „Trinkwasser Ratgeber“ finden Sie im oberen Bereich zahlreiche Blogartikel, in denen wir ausführlich auf einzelne Themen eingehen. Im unteren Bereich informieren wir über die Gefahren für die Gesundheit, welche von Wasser ausgehen, dass nicht aufbereitet ist.

Zum Schutz der Gesundheit: Wasser filtern

Geht der Trinkwasservorrat aus, kann aus Fluss, Bach oder Teich Wasser entnommen werden. Dies muss unbedingt mit einem geeigneten Wasserfilter filtriert und anschließend abgekocht oder mit einem speziellen Produkt zur Trinkwasseraufbereitung behandelt werden.

Hochwertige Wasserfilter für den Outdoor-Bereich filtern Würmer, Keime, Viren, Bakterien, Schwermetalle, weitere chemische Schadstoffe sowie Schwebeteilchen aus dem Wasser heraus und machen dieses genießbar.

Herkömmliche Wasserfilter für das Leitungswasser zuhause reichen nicht aus, wenn Sie aus einem Gewässer Wasser entnehmen müssen.

Gesundheit – welche Vorräte sind notwendig?

Ohnehin sollte stets eine gefüllte Hausapotheke vorhanden sein. Was alles hinein gehört, haben wir bereits in unserem Krisenvorsorge Ratgeber „Hausapotheke: Medikamente & Erste Hilfe“ für Sie zusammengefasst.

Grundausstattung der Hausapotheke

Zumindest umfasst eine gut sortiere Hausapotheke Schmerzmittel, Durchfallmedikamente, ein Mittel gegen Verstopfung, Fieberthermometer, Zuckerzange, Pflaster sowie Wunddesinfektion, Heilsalbe und Verbandszeug für die Erste Hilfe.

Bei Erkältung und Grippe helfen Erkältungsmittel, Halstabletten, Fiebersenker, Hustensaft bzw. Hustenlöser und Hustenstiller. Insofern über einen längeren Zeitraum keine frischen Nahrungsmittel, vor allem Obst und Gemüse zur Verfügung stehen, können Vitamintabletten sinnvoll sein.

Erste Hilfe Set für Notfälle

Jeder Autofahrer kennt das praktische Erste Hilfe Set, welches im Fahrzeug mitzuführen ist. Dies ist für die Krisenvorsorge völlig in Ordnung. Die Verbandstasche enthält alles, was für die Erste Hilfe benötigt wird.

Der Inhalt von einem Erste Hilfe Set fürs Auto umfasst beispielsweise mehrere Verbandspäckchen, Verbandstücher, Heftpflaster, Fixierbinden, Wundkompressen, Dreieckstuch, Einmal-Handschuhe, Rettungsdecke (Gold-Silber-Folie) und medizinische Gesichtsmasken.

Erste Hilfe Set Outdoor

Erhältlich ist zudem ein Erste Hilfe Set für Outdoor. Die Bestückung unterscheidet sich leicht zum Notfallset fürs Auto. Es sind zum Beispiel Wundschnellverbände und Fingerkuppenverbände enthalten, wenn man sich beim Holzbearbeitung draußen verletzt.

Um Verletzung beim Sport, Wandern oder Klettern erstversorgen zu können, ergänzen beispielsweise Einweg-Sofort-Eisbeutel, Knöchelpflaster, Knie- und Ellbogenverbände und Sicherheitsnadeln ein solches Outdoor Erste Hilfe Set.

Leuchtstäbe und Trillerpfeife können in einem Outdoor Notfall-Set ebenfalls enthalten sein, um im Notfall auch in der Dunkelheit Erstversorgung leisten und nach dem Absetzen des Notrufs Rettungskräfte auf sich aufmerksam machen zu können.

Notwendiger Arzneimittel Vorrat

Erwachsene und Kinder, die regelmäßig bestimmte Medikamente brauchen, sollten sich davon einen Vorrat anlegen. Da dies ein komplexes Thema darstellt, weil Ärzte aus guten Gründen nicht ohne Weiteres Rezepte ausstellen dürfen, haben wir hier für Sie den Beitrag „Arzneimittel Vorrat zur Krisenvorsorge“ veröffentlich.

Hygieneartikel für die Krisenvorsorge

Zu den wichtigsten Hygieneartikeln für Kinder und Erwachsene gehören neben Zahnpasta, Zahnbürste, Seife, Duschgel, Shampoo natürlich auch Toilettenpapier, Damenhygiene sowie Rasierzeug für die Männer.

Damenhygiene bei der Krisenvorsorge

Frauen sind in Sachen Hygiene oft empfindlich, insbesondere, wenn das Baden oder Duschen nicht mehr möglich ist. Halten Sie Produkte für die Damenhygiene in ausreichender Menge vor und probieren Sie zu normalen Zeiten aus, ob Sie die Produkte auch vertragen. Feuchtes Toilettenpapier hilft ebenfalls dabei, sich frischer zu fühlen.

Sollte das Wäsche waschen nicht mehr möglich sein, helfen Slipeinlagen dabei, sich besser zu fühlen und die Hygiene nicht vernachlässigen zu müssen. Tampons und Binden nicht vergessen.

Hygieneartikel für Männer

Auf die Rasur kann notfalls verzichtet oder der Bart mit einer Schere gestutzt werden. Wenn der Krisenfall länger anhält, interessiert sich vermutlich niemand dafür, ob der 3-Tage-Bart gepflegt ist oder das Barthaar das Gesicht zuwuchert.

Je länger der Bart wird, desto wichtiger wird die Bartpflege, um Ausschlag und Ekzeme zu vermeiden. Zur Bartpflege können Sie neben dem normalen Wasservorrat zusätzlich sauberes Wasser bevorraten.

Hygiene für Baby & Kinder

Für Babys und größere Kinder sollten ebenfalls altersgerechte Hygieneprodukte vorrätig sein. Benötigt das Kind noch Windeln, halten Sie einen Vorrat an Windeln in passender Größe sowie in der nächsten Größe zusammen mit Feuchttüchern und anderen Wickelutensilien vor. Auch an einen Vorrat mit Zahnputzzeug, Babyshampoo und milde Waschlotion sollte gedacht werden.

Um Schnuller, Milchflaschen sowie Teeflaschen hygienisch rein zu halten, wird in den meisten Haushalten ein Sterilisator verwendet. Im normalen Alltag erweist sich ein Gerät für die Sterilisation von Babysachen überaus nützlich. Fällt aufgrund von Hochwasser, Erdbeben, Blackout oder einem ähnlichen Ereignis die Stromversorgung aus oder muss der Strom abgeschaltet werden, ist das Elektrogerät unbrauchbar.

Haarpflege – Trockenshampoo statt Haarwäsche

Auch in Krisenzeiten ist Haarpflege unumgänglich. Doch auch hier gilt es, Wasser zu sparen. Zwischendurch lässt sich Trockenshampoo als Alternative zum Haare waschen mit fließendem Wasser verwenden, um die Haare einigermaßen sauber zu bekommen.

Das Spray wird aufs Haar aufgesprüht und gründlich ausgebürstet. Auch, wenn Trockenspray keine normale Haarwäsche ersetzt, hilft es dabei, das Haar etwas frischer aussehen zu lassen und vor allem, es besser kammbar zu halten.

Gesundheit & Hygiene: Toilettengänge

Ein oft unterschätztes und selten angesprochenes Problem bei der der Krisenvorsorge sind Toilettengänge. Ereignet sich ein Blackout, bei dem über mehrere Tage oder Wochen der Strom ausfällt, funktioniert bereits nach wenigen Stunden die Klospülung nicht mehr.

Somit ist die gefahrlose Benutzung der Toilette nicht mehr möglich.

WC-Spülung funktioniert nicht mehr

Zwar funktioniert in den ersten Stunden die Toilettenspülung noch. Dies wird sich jedoch ändern. Die Pumpen können kein Spülwasser mehr in den Spülkasten befördern. Auch die Fäkalien werden nach unten nicht mehr abgeführt.

Klo-Verstopfung: Fäkalien & Abwasser drücken sich hoch

Wird die Toilette weiter benutzt, kommt es zur Verstopfung der Leitungen. Noch schlimmer ist die Gefahr, die in niedrig gelegenen Häusern lauert. Da das Abwassersystem nicht mehr funktioniert, kann es passieren, dass sich Abwasser durch Abflüsse und Klo nach oben in den Wohnraum drückt.

Es versteht sich von selbst, dass Abwasser und Fäkalien eine hohe Gefährdung der Gesundheit & Hygiene darstellen. Sobald feststeht, dass es sich um einen Blackout handelt, sollte die Toilette nicht mehr benutzt werden. Ausführlicher gehen wir darauf in unserem Artikel „Nottoilette für Krisenvorsorge“ ein.

Gesundheit & Hygiene: Im Notfall sind Sie auf sich selbst gestellt

Obwohl es die staatliche Krisenvorsorge gibt, sind wir Bürger bei einem Großschadenereignis zumindest für einige Tage oder einige Wochen auf uns selbst gestellt. Am leichtesten nachzuvollziehen ist dies, wenn man an Erdbeben oder Hochwasser denkt.

Katastrophenschutz: Es dauert, bis Hilfe kommt!

Wer im Erdbebengebiet oder im Flutgebiet wohnt, die Naturkatastrophe überlebt und in seinem Haus festsitzt, muss lange warten, bis Hilfe kommt. Selbst eine kleine Verletzung kann zu einem großen gesundheitlichen Problem werden, wenn kein Wasser zum Reinigen, kein Verbandmaterial zur Wundversorgung und keine Medikamente vorhanden sind, um Schmerzen, Fieber und Entzündungen zu behandeln.

Private Vorsorge für Gesundheit & Hygiene

Bei der privaten Krisenvorsorge reichen Lebensmittel und Trinkwasser nicht aus. Zwingend müssen die Basics für Gesundheit & Hygiene im persönlichen Krisenvorrat enthalten sein, damit Verletzungen und Krankheiten im Notfall selbst behandelt werden können und man nicht auf verunreinigtes Wasser zurückgreifen muss, das ernsthaft die Gesundheit gefährdet.